#FGHku

Diet Mayo adalah diet dengan tidak mengkonsumsi garam dan nasi selama 13 hari (namun tetap dapat karbohidrat) yang dikenalkan oleh mayoclinic.com. Menu diet mayo kaya protein dan vitamin namun tidak mengkonsumsi garam sama sekali dan juga no rice dan no ice Saya menjalani diet mayo menggunakan katering, karena lebih praktis dan juga diantar ke kantor dan ke rumah saat wiken. Tujuan saya lebih pada detox disamping menormalkan berat badan agar terasa lebih ringan. Tidak terlalu berharap menurunkan berat badan tapi kalau lebih ringan tentu lebih baik. Contoh menu sebagai berikut : DAY BREAKFAST LUNCH DINNER 1 coffee/tea +sugar Omelet Roasted potatoes & pumpkin Sautéed Spinach Tomato salsa Grilled beef patty Green salad 2 coffee/tea +sugar Pan fried dory with mango salsa Corn Green salad Japanese chicken meatballs (Tsukune)* Banana 3 coffee/tea + sugar Egg potato sa...

Beberapa hari belakangan saya dan Faiz terkena cacar air. Gak terbayang sebelumnya kira kira dimana terpapar virus ini. Yang saya rasakan dipenghujung sebelum wiken saya pulang kantor dalam kondisi meriang seperti mau demam. Namun saat itu tidak terasa flu ataupun batuk pilek.  Juga sedikit nyeri di ulu hati terutama saat berdiri. Saat wiken saat itu saya masih sempat mengantar anak anak les musik walaupun menunggu sambil tiduran di mobil... Dan baru kesesokan pagi minggunya saya melihat di cermin muncul bintik merah berisi gelembung air bening di sekitar dada dan leher. Sempat googling mencari informasi mengenai cacar. Menjelang siang saya ke dokter di Rumah Sakit dekat rumah. Dan diberikan obat antivirus untuk diminum, salep Acyclovir 5%, serta vitamin peningkat daya tahan tubuh. Hari itu karena sudah janji dengan Ghazy dan karean Ghazy mau ulangan umum kami menyempatkan menengok Uda dengan asumsi saya hanya duduk di mobil. Kita hanya makan keluar sebentar dan kembali pulang. D...