My Diet Mayo Story
Diet Mayo adalah diet dengan tidak mengkonsumsi garam dan nasi selama 13 hari (namun tetap dapat karbohidrat) yang dikenalkan oleh mayoclinic.com. Menu diet mayo kaya protein dan vitamin namun tidak mengkonsumsi garam sama sekali dan juga no rice dan no ice Saya menjalani diet mayo menggunakan katering, karena lebih praktis dan juga diantar ke kantor dan ke rumah saat wiken. Tujuan saya lebih pada detox disamping menormalkan berat badan agar terasa lebih ringan. Tidak terlalu berharap menurunkan berat badan tapi kalau lebih ringan tentu lebih baik. Contoh menu sebagai berikut : DAY BREAKFAST LUNCH DINNER 1 coffee/tea +sugar Omelet Roasted potatoes & pumpkin Sautéed Spinach Tomato salsa Grilled beef patty Green salad 2 coffee/tea +sugar Pan fried dory with mango salsa Corn Green salad Japanese chicken meatballs (Tsukune)* Banana 3 coffee/tea + sugar Egg potato sa...